これやると膝壊れるよ
2 22/02/12(土)17:08:29No.896410095
膝と腰のどちらかを犠牲にするなら俺は膝を選ぶ
3 22/02/12(土)17:10:01No.896410673
腰は永続デバフになるから怖い
4 22/02/12(土)17:10:47No.896410981
腰は神経もあるから捨てるなら膝
5 22/02/12(土)17:11:14No.896411140
来世は運搬の仕事に就きたくない
6 22/02/12(土)17:12:04No.896411462
適度に立ったり座ったりできる仕事がいい
7 22/02/12(土)17:12:15No.896411534
あの頃は若さでカバーした
今やったら多分死ぬ
10 22/02/12(土)17:12:47No.896411753
慣れると案外膝でやった方が楽だよね
11 22/02/12(土)17:12:51No.896411770
昨日雪かきしただけで腰回りの筋肉痛がヤバい
運動せな
14 22/02/12(土)17:15:58No.896412845
この上司髪型以外は理想的だな
16 22/02/12(土)17:17:39No.896413501
これやっても引き寄せた後立てない
だから腰であげるしかない
17 22/02/12(土)17:20:13No.896414493
俺の腰が壊れるか異動が先か…勝負だ！
18 22/02/12(土)17:21:06No.896414853
俺の親父は腰も膝もボロボロだよ
19 22/02/12(土)17:22:17No.896415318
スクワットと腹筋背筋は基本だ
20 22/02/12(土)17:24:28No.896416083
スクワットすると膝がミシミシ言うんだけど
本当にこの運動安全なんだろうか
21 22/02/12(土)17:25:03No.896416301
脚は歩いてるだけで鍛えられてるから
腰よりはるかに壊れにくい
22 22/02/12(土)17:25:05No.896416312
これ心がけると楽に持ち上げられるよ
23 22/02/12(土)17:25:18No.896416414
20代の頃はなんてことなかったけど
30になってから壊れてきた
24 22/02/12(土)17:27:37No.896417413
腰という字を見れば重要性がわかる
25 22/02/12(土)17:28:27No.896417751
これ守ったけど腰ダメになったよ
俺の腰はクソ
28 22/02/12(土)17:30:08No.896418344
守ってなかったらもっとヤバかったのかもしれん
26 22/02/12(土)17:29:46No.896418220
未だに魔女の一撃食らったことないんだけど
そろそろだと覚悟してる
おまえらは初めて食らったの何時ごろ？
30 22/02/12(土)17:31:48No.896418990
大学生の時中腰で洗い物をしながら
くしゃみをしたら食らったよ
年齢より筋力が影響する気がするよ
27 22/02/12(土)17:29:47No.896418231
今はいいサポーターもあるから
腰も随分長持ちするようになったよ
29 22/02/12(土)17:31:06No.896418732
腹筋に意識が行くようにしてるよ
ある程度腰の負担が減る
31 22/02/12(土)17:31:53No.896419019
先週ついに後輩が発動したわ
2日休んで加えて連休で収まればいいが・・・
32 22/02/12(土)17:33:46No.896419723
27の時に掃除してたら初めて食らって
腰椎椎間板ヘルニアだと診断された
今388歳だけどヘルニアの影響で未だに左脚痺れてる
33 22/02/12(土)17:34:35No.896420031
そんなに
34 22/02/12(土)17:36:28No.896420760
エルフ…実在したのか
35 22/02/12(土)17:36:36No.896420805
そりゃ400歳近くなればガタの1つや2つくらいくるよ・・・
40 22/02/12(土)17:43:48No.896423553
立ちっぱなしは慣れたら楽だよ
慣れるまでの数週間が地獄
41 22/02/12(土)17:44:05No.896423661
こういうお仕事してる方って
やっぱりジムとかでねちねちとスクワットしてるん？
43 22/02/12(土)17:44:54No.896423956
腰は本格的にやらかすと座ってることすら
困難になるらしいからなあ…
44 22/02/12(土)17:45:08No.896424028
整体と鍼治療で延命してる
47 22/02/12(土)17:46:54No.896424720
腰が壊れたら！むりやり動かす！
49 22/02/12(土)17:47:33No.896425002
もうコルセットをつけないと
冬場は生きていけない体になった
51 22/02/12(土)17:49:02No.896425694
腰は痛みを感じてから限界へ行くのが早すぎる
52 22/02/12(土)17:51:21No.896426657
普段から筋トレしてればいいだけの話さ
53 22/02/12(土)17:54:35No.896428074
膝は歳いってから壊れる
腰は若くても壊れる
54 22/02/12(土)17:55:59No.896428642
眠かった物理学の授業もぎっくり腰にならないように
物を持つってことに役立ってるよ
55 22/02/12(土)17:57:07No.896429151
今週から介護施設で働き始めたけど
初日に2時間くらいしゃがみっぱなしで作業することがあって
腰が破壊されたよ
56 22/02/12(土)17:57:19No.896429258
背中にもうまく頼らないと腕がしぬ
61 22/02/12(土)18:00:26No.896430559
膝は曲げるための場所だけど
腰は曲がるだけの場所だし
62 22/02/12(土)18:01:18No.896430888
腰、アキレス腱は筋肉ではおぎえない部位
63 22/02/12(土)18:02:27No.896431356
普通に考えて腰であげても
同じ負荷膝にかかるだろアホかよ
6422/02/12(土)18:04:08No.896432053
骨に横向きの力がかからないように体勢を工夫する
一度腰やると重い物持つ時
フラッシュバックしちゃうんだよなぁ
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