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やっぱりデブはだめだな

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20/01/01(水)13:17:50No.651209446

チートデイはデブの都合のいい言い訳じゃねーぞ

20/01/01(水)13:19:18No.651209762

運動を
するんだよ







20/01/01(水)13:19:30No.651209809

デブは自制のできない獣

20/01/01(水)13:20:11No.651209955

なんだ70kg程度じゃん

20/01/01(水)13:20:22No.651209995

食事制限よりもむしろ運動をしろ
食事制限して運動もしろ

20/01/01(水)13:21:26No.651210246

一生食事制限するならともかく
痩せても元の食生活にしたら戻るよね

20/01/01(水)13:22:29No.651210478

そもそも1p目で狂ってる
筋肉落ちてるだけじゃねーか

20/01/01(水)13:22:35No.651210500

チートデイってものっそい筋トレマンがすることであって
ダイエットマンがやることではありませんよね?

20/01/01(水)13:22:44No.651210546

代謝だって加齢と共に落ちるからな

20/01/01(水)13:23:01No.651210619

良くも悪くも漫画のキャラとしては
女性化したほうが遥かにマイルドだよ

20/01/01(水)13:23:32No.651210724

チートデイに普通の飯食うのはまだ分かるけど
なんでピザとか食うの…

20/01/01(水)13:24:05No.651210850

脂肪より先に筋肉の方がなくなってくんだっけ

20/01/01(水)13:24:32No.651210948

始めて知ったけど身体に悪そうなダイエットだな…

20/01/01(水)13:24:37No.651210976

70なので劇的に落ちるということもない
最終的に62キロくらいにしかならんだろうしなー
もっと究極に太っている人だと
何をやっても数キロ単位で変動して
漫画的に面白いんだけど

20/01/01(水)13:24:40No.651210986

このページだけだと迷走しすぎて
なんかもう何がやりたいかもわからんな…

20/01/01(水)13:25:42No.651211236

ちゃんと有酸素運動すれば
成長期でもない限りむしろ飯食えなくなるよ
腹筋も鍛えられると胃を締め付けるし

20/01/01(水)13:26:16No.651211354

最初の頃に体重が減ったのは
筋肉が落ちたというわけではなく
炭水化物摂取量が減ったため
体内の水分も減っただけだね

20/01/01(水)13:27:24No.651211603

普段コッテコテの味の濃い料理ばっか作って
喰ってる人だしなぁ

20/01/01(水)13:29:34No.651212134

70で体脂肪30近いのか…

20/01/01(水)13:32:17No.651212799

デブは言い訳しかしない

20/01/01(水)13:32:55No.651212963

まず見た目が見てて気持ちのいいやつじゃないし
素の性格が描かれると割とうざいし
めしの方はTSキャラにして大正解だったね

20/01/01(水)13:33:17No.651213081

筋トレ中毒みたいな代謝爆上げしてる人が
一時的に沢山摂ってもチートになるだろうけど
継続するメンタルから作んなきゃいけない怠惰と
脂身の塊がやってもリバウンドの呼び水でしかなかろ

20/01/01(水)13:37:05No.651214008

まともに運動して痩せたところで
漫画のネタにはならないからな…

20/01/01(水)13:37:16No.651214050

ゆっくり運動しながら腹八分目より
腹五分目くらいで納めれば普通に痩せるぞ
ヤバいのはほとんど運動しないのに
アホみたいにバカスカ食うやつだよ
あと代謝を上げないから
身体に貯まるだけになるのがマジヤバい

20/01/01(水)13:38:48No.651214454

空腹でなくても食べたくなるのどうにかしたい

20/01/01(水)13:39:57No.651214753

体重より体脂肪率大切だよね...

20/01/01(水)13:41:50No.651215227

毎日それなりに運動して
あまりに太りそうなもの以外は好きに食った方が
ストレスもないに決まってるのだが
それができないのがデブだ

20/01/01(水)13:42:01No.651215286

ダイエットは一生続けないと意味が無いから
食う量根本的に減らすしかないと
痩せるまでブロッコリー中心とかは悪手だよな

20/01/01(水)13:42:53No.651215514

けっきょく米や麺がいちばん美味い

20/01/01(水)13:44:42No.651215992

健康になるのが真の目的なんだけど
それだと漠然としすぎて達成できない
とりあえず体重減らすね

20/01/01(水)13:46:20No.651216441

体重   73.15kg→71.75kg (-1.4kg)
体脂肪率 28.8%→29.2% (+0.4%)

この時点であれよな

0/01/01(水)13:46:41No.651216536

まず中学校の保体と家庭科の教科書でも読め

20/01/01(水)13:47:39No.651216792

変なことせずに
運動しろ

20/01/01(水)13:47:44No.651216819

身長あんまり高くない…?

20/01/01(水)13:48:28No.651217016

110から70まで痩せたけど
有酸素運動と食事制限だから
皮あまりで気持ち悪い感じになった

20/01/01(水)13:50:17No.651217499

70キロでこの見た目通りなら
身長150台後半くらいか

20/01/01(水)13:51:51No.651217897

疾患や障害で生まれつき太ってるわけでないなら
ダイエットが必要になる生活習慣が
そもそも間違ってるから
矯正して一生正さないとダメなんだよね

20/01/01(水)13:52:07No.651217983

運動をしろって言うけど
確かに運動は大事だけど
デブが運動してもカロリー消費した分余計食うから
ちょっとガタイが良いデブになるだけなんだわ

20/01/01(水)13:53:04No.651218236

言い訳してないで運動しろ

20/01/01(水)13:53:42No.651218410

いや一日8時間労働した後
運動しろは流石に無茶だろ

20/01/01(水)13:54:10No.651218515

デブが運動せずに痩せようとしたら
虚弱なデブが出来上がるだけだぞ

20/01/01(水)13:54:27No.651218592

脂肪燃焼させるのに炭水化物が必要だから
制限続けてる中で補給する日を設けるのは
ダイエット法では存在してる
運動について書かれてないこの人の場合は
食欲の開放をしてストレス発散の効果だけだと思うが

20/01/01(水)13:54:36No.651218627

こう言っちゃなんだが
自分で食生活制御できるならデブにならないので
甘えを許さない第三者に徹底的に
管理させるべきなんだと思う

20/01/01(水)13:54:47No.651218675

漫画に出てくる料理って
実際に作って食ってるんだろ?
そら痩せんわ

20/01/01(水)13:55:15No.651218786+

毎日チ-トデイだと逆に痩せると聞いた
体が食を受け付けなくなるんだと

20/01/01(水)13:55:31No.651218866

糖尿病になって痩せるオチかと思った

20/01/01(水)13:56:34No.651219130

ストレス溜まると過食しちゃうんで
溜めないようにしてる
酒も煙草もギャンブルもやらないから
飯に注力してしまうのだ

20/01/01(水)13:56:48No.651219187+

30過ぎてからは食生活普通にしても
全然体重落ちなくなったなぁ
だから20日間断食して体重16キロ程落としたわ
リバウンド無いしオススメだよ

20/01/01(水)13:57:15No.651219342

身長どのくらいなのかしら
柔道やってると170cmで80キロくらいまでは
普通かつ健康的にいるけど…

20/01/01(水)13:57:50No.651219468

いや、根本はこの人今ダイエットしてんのに
イベントで料理作ってるのがさ…
自分は食えない異常鴨南蛮作るって
虚しいにも程があるだろ

20/01/01(水)13:58:01No.651219513

デブはいかに痩せることが
不可能かを説くけど現に存在する
ダイエット成功した人とか痩せてる人は
どういう扱いなんだろう

20/01/01(水)13:58:45No.651219705

お菓子を食うのをマジでやめろ
土日断食の分のカロリーがお菓子と同じぐらい

20/01/01(水)13:58:57No.651219757+

デブで痩せた人って結構いるけど
半分以上が元に戻ってるよね
やっぱりデブりやすいんだろうか

20/01/01(水)13:59:51No.651219962

蓄えてる余剰エネルギー使えよ
デブは水だけで3ヶ月は生きられるんだぞ

20/01/01(水)14:00:46No.651220166

痩せるために野球部はいったら
3年間痩せなかったから
やっぱ食事管理だよ全ては

20/01/01(水)14:00:56No.651220201

なんかもう昨今の筋トレブームしんどいわ
あれ食べるなこれ食うなって
人間は家畜じゃないんだから
やめてほしい、ピザポテトぐらい食わせて欲しい

20/01/01(水)14:02:54No.651220702

家畜みたいに食っちゃ寝するなってだけだよ

20/01/01(水)14:01:02No.651220222

あーあ無茶なダイエットで
不健康に痩せちゃってまぁ
俺は筋肉を維持しつつ
健康的に痩せるよいつかね

20/01/01(水)14:02:00No.651220473

食べる量をへらすか
運動してカロリーを消費するかの二択だ
両方やると更に倍率ドンだ
単純な引き算なんだ

20/01/01(水)14:03:02No.651220731

食べる量減らすのが一番ラク
あとはカリウム多めにとって
水分の量少し減らせば見た目はシュッとするぞ

20/01/01(水)14:03:30No.651220831

食いたいもん食えばいいよ

20/01/01(水)14:04:37No.651221146+

人間は黙っててもエネルギー消費してるんだから
その消費と食事のバランスを取りなさいって話で
運動してる奴は何ヶ月も何年もかけて
その消費量(基礎代謝)が増えてるから
少しぐらい食べ過ぎても太りはしないんだ
食べたいけど痩せたいならマイペースでいいから
毎日運動したらいいんだよ1年くらいかけて

20/01/01(水)14:04:38No.651221153

運動してピザポテト食べればいいんだよ
簡単だろ?

20/01/01(水)14:07:00No.651221738

40歳ならこのくらいの身体は
ゴロゴロいるなーって程度の肉体
大慌てでダイエットしなきゃ…って感じでもない












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