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こんな節制だらけの人生で楽しいのかな?

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20/02/02(日)08:14:19No.659749892

筋肉が楽しいから

20/02/02(日)08:16:52No.659750082

清涼飲料抜きって
カーボドリンク摂らないのかね今時







20/02/02(日)08:17:16No.659750117

揚げ物くらいくうやろ

20/02/02(日)08:18:02No.659750177

接待とか会社付き合い出来なそうだから
仕事えらばないと無理だなこれ

20/02/02(日)08:18:13No.659750195

流石にこれは節制しすぎ

20/02/02(日)08:18:38No.659750225

食っていい時は食う時もある

20/02/02(日)08:18:55No.659750258

あんまり節制しすぎると
飢餓状態になるので逆効果

20/02/02(日)08:21:30No.659750505

節制しながら高たんぱくってあんま意味を感じない
ビルドアップならオーバーカロリー気にせず食えばいいし
痩せたいなら適正カロリーでバランスよく色々食える方が楽しい
カロリー計算あえばケーキでも食っていいんだし

20/02/02(日)08:24:41No.659750798

マヨネーズくらい問題ない

20/02/02(日)08:24:46No.659750811

必要じゃないならやらなくていいやつだから

20/02/02(日)08:25:31No.659750893

無駄を極限まで廃した人生に何の意味があろうか

20/02/02(日)08:26:56No.659751044

マッチョになりたいならともかく
単に痩せたいだけなら絶対量を減らして
バランスさえ取れてればカロリーに貴賤はないよ…
ただ大抵の菓子や油ものは高カロリーの割りに
栄養バランス偏るからそればかり食うのは
問題外ってだけで

20/02/02(日)08:27:43No.659751133

菓子くらいしか自制できそうなもんがない

20/02/02(日)08:29:29No.659751329

簡単に言えば油と砂糖を摂取するなってだけだし
意識すれば難しくはないだろう

20/02/02(日)08:30:16No.659751447

極端なこと言ってればアホが食いつくからな

20/02/02(日)08:31:11No.659751665

むしろマッチョ食は健康って意味では
間違いなく不健康食だから…

20/02/02(日)08:31:49No.659751853

お菓子おいしいのに

20/02/02(日)08:32:36No.659752102

一口食べたら止まらなくなるやつが多いな

20/02/02(日)08:33:05No.659752195

お菓子禁止!?
ってなってるけど
痩せて筋肉質になるのを目指してるのに
お菓子や揚げ物を食う気だったのが怖いよ

20/02/02(日)08:35:07No.659752589

そもそもスレ画は1ヶ月で痩せようとしてるのに
こんなの食ってる場合じゃねえ

20/02/02(日)08:38:02No.659753186

まあ納豆菌やポリフェノールリコピンカテキンですら
まともなエビデンス無いからな
身体に悪いという訳じゃない程度で

20/02/02(日)08:41:30No.659754063

シャイニー薊は脂質も摂ってるらしいけど
その分総カロリーを調整してるみたいなので
結局やり方次第では

20/02/02(日)08:42:10No.659754222

日本酒はちょっとびっくりするほどハイカロリー

20/02/02(日)08:42:15No.659754253

マッチョには不要!!

20/02/02(日)08:43:53No.659754701

そもそも論でいうと
売れない漫画家が筋トレ最高!って言ってることに
なんの説得力があるっていうんだ

20/02/02(日)08:44:16No.659754757

何か関係ある…?

20/02/02(日)08:44:48No.659754838

別に筋トレしたら漫画が売れるなんて言って無くない?
本人格闘技やってて
体締まってるんだから説得力はあるでしょ

20/02/02(日)08:46:06No.659755126

やりすぎて飢餓で死んだ
マッスル北村とか言う人もいたし
自分のペースでやらないとね…

20/02/02(日)08:46:41No.659755246

この次のページでたまにの付き合いなら
いいよって言ってるんだけどね
貼られた画像でしか語れない縛りしてるの?

20/02/02(日)08:46:53No.659755310

純度の高い炭水化物の塊を潰したものを
アルコール発酵させて炭水化物と
アルコールの混合物を作る甘いドリンク
カロリー低くない訳がない…

20/02/02(日)08:48:03No.659755623

スレ画は1ヶ月で20kg減量する豚向けであって
一般人向けのものじゃねえよ!

20/02/02(日)08:48:43No.659755804

なんでこれ単行本出ないの…売って…

20/02/02(日)08:49:20No.659755953

誰も…いいねをしなかったのである!

20/02/02(日)08:49:37No.659756035

カラテマスクは売れたら単行本化するから
マガポケでいっぱい課金してくれって読者に頼んだ
読者は課金しなかった
だからこの話はここでおしまいなんだ

20/02/02(日)08:50:07No.659756154

食うの当たり前な習慣にしたらまずいし
期限内ダイエットだから余計に
やめろって言われてるだけでは…

20/02/02(日)08:54:26No.659757414

一ヶ月で15kg落とした時は
一日の食事量そのものを数百kcalに制限して
朝昼晩運動しまくってようやくって感じだったから
20kgとなるとこのくらい当たり前にやってないと
まぁ無理だと思う

20/02/02(日)08:55:17No.659757623

これは節制しなきゃいけない人の漫画だよ!
クソデブアイドルが2ヶ月で20キロ痩せるんだから

20/02/02(日)08:55:23No.659757654

あんなに面白かったのに
なんで単行本出さないのバカでしょ…

20/02/02(日)08:55:42No.659757734

どうして課金しなかったんですか?

20/02/02(日)08:56:20No.659757864

それでいかほど応援したので?

20/02/02(日)08:55:34No.659757697

短期間で痩せるなら水抜きはセオリーだぞ
数日でキロ単位で痩せるケースの殆どは水分不足

20/02/02(日)08:56:31No.659757919

筋肉系Youtuber見ればわかるけど
チートデイに明らかに常人以上に飯食ってるから
「ああ、筋肉作るには内臓も強くないと駄目なんだなあ」ってなった
運動だけじゃ駄目なんだよ

20/02/02(日)08:58:52No.659758403

増量期で脂肪もつけながら筋肉増やして
減量期で脂肪だけ削っていくってのがセオリーらしいけど
痩せながら筋肉つけるのってキツいのか

20/02/02(日)08:59:22No.659758501

スレ画の場合は一ヶ月で
とんでもない減量必要だったからのはず

20/02/02(日)09:00:41No.659758749+

ネタにはされてもなんの反響も帰ってこないから
ダメだったんだぞこれ

20/02/02(日)09:00:54No.659758801

ボディビルやってる訳じゃないんだから
適度に食べれば良いのよ
ただたんぱく質は意識して多めに摂ろうね

20/02/02(日)09:05:15No.659759860

堕落する方が楽なんだから
わざわざ節制したい人間は少数派

20/02/02(日)09:07:23No.659760374

当たり前だけど常人以上の肉体を作ろうってなったら
常人以上に栄養を摂取しないといけないので
消化器官が常人以上なのはもう前提条件みたいなもん

20/02/02(日)09:08:12No.659760674

グラドルとか体形維持するのに
いろんなもの捨ててるのだろうな…

20/02/02(日)09:09:45No.659761032

軽く見られがちだけどめちゃストイックだよねグラドル

20/02/02(日)09:11:28No.659761493

内臓も骨格も良くなきゃビルダーとして成功できない
ギフトとは良く言ったもんだ







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この記事へのコメント

- - 2020年02月02日 22:32:08

最近読んだ本だと断食以外で科学的に正しいやせる方法はない
太るのはインスリンの分泌量に正比例しており何を食べようが食べまいが
インスリンを注射すれば太る
よって断食してインスリンの分泌量を減らすしかやせる方法はないって書いてた

- - 2020年02月03日 05:52:37

俺胃弱だからその5つはもとより食ってないな
勿論ガリガリだが

- - 2020年02月03日 16:35:43

実生活とか周りに迷惑かけなきゃいいけど



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