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30越えるとマジで回復力落ちるんだな…

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1 21/07/22(木)23:27:58No.826347552

一生ベストコンディションなんて無いまま過ごすかもしれない

2 21/07/22(木)23:28:23No.826347729

18くらいから30過ぎた今でも
ずっと肉体の全盛期だと思ってるが







3 21/07/22(木)23:32:37No.826349518

寝ても回復が追いつかない

4 21/07/22(木)23:37:34No.826351825

よーし筋トレ頑張るぞって帰ってきた後に
部位毎に分けてやろうとしたら
足腕腹の三日目でクソ体だるくなって死にそうになった
連休がなければ死んでいた

5 21/07/22(木)23:39:45No.826352829

ガチめに栄養バランス気をつければ割と維持できるよ
健康診断の数値はその目安として優秀

6 21/07/22(木)23:44:26No.826355115

学生時代と比べると
ビックリするぐらい寝落ちするようになった…

7 21/07/22(木)23:45:36No.826355666

回復力は落ちた気はしないけど
疲れやすくはなった気がする

8 21/07/22(木)23:46:04No.826355899

単なる運動不足だと思われる

9 21/07/22(木)23:46:04No.826355900

おっさんが運動し始める理由がわかり始める歳である

10 21/07/22(木)23:46:33No.826356096

しないと生活もままなんねえ

11 21/07/22(木)23:47:10No.826356358

特に気にしなくても楽に生活できた20代までを考えると
若さって本当に偉大だなって

13 21/07/22(木)23:48:19No.826356814

そろそろ魔法使いだけど
塩分補給の大事さを思い知った

14 21/07/22(木)23:48:50No.826357055

3連休初日なら無敵なんだけどね

15 21/07/22(木)23:50:54No.826358036

3ヶ月に1回くらい
ギックリ腰みたいなのなるけどなんなんだ
1週間くらいで痛み引くからいいけど…

16 21/07/22(木)23:51:35No.826358354

コレステロール値が上がると
体がだるくなるって最近自分の身体で知ったよ

17 21/07/22(木)23:52:27No.826358747

30はまだ元気だよ

18 21/07/22(木)23:52:56No.826359013

睡眠時に夢を見なくなったな

19 21/07/22(木)23:58:23No.826361410

年取るにつれて体力の貯金を食いつぶしていくんだよ
どんどんライフが減っていくんじゃ

23 21/07/23(金)00:00:48No.826362381

スクワットでいいんだよね

24 21/07/23(金)00:03:05No.826363367

小学校高学年くらいには走り回る元気や
自然治癒力が年々落ちてるのを実感してたので
30になってからとかそういう話に共感できない

25 21/07/23(金)00:03:06No.826363374

40手前だけど老眼入ってきたっぽい気がしてきて…

28 21/07/23(金)00:06:18No.826364788

ネット通じて知り合った人たちは
「30過ぎたらどうこう」とかじゃなくて
普通に20代でも不摂生で健康状態よくないから
気を付けた方が良いのではって感じだった
30代40代はもっとだけど

29 21/07/23(金)00:07:25No.826365251

年代で起こる変化は同じような人生を送ってる人が多いから
そう言われるんだろうな

34 21/07/23(金)00:12:55No.826367621

頭がおじさん臭くなってハゲてきた
あと揚げ物が食えなくなってきた

35 21/07/23(金)00:13:19No.826367800

体が数字に対応して変化してるわけじゃないし
30にラインを感じるのはただの気のせいだな
その前からゆるやかに落ちていたということ

36 21/07/23(金)00:16:54No.826369509

まず子供のころからそこまで脂っこいものとかを
ガンガン食べたいと思ったことがねえし…
若い人って想定でも別にそこまで食ったら
体に悪くないってやつがチラホラあって…
お前若い頃なにやってたんだよってなるやつ…!

37 21/07/23(金)00:19:26No.826370546

寝ても疲れ取れないのがきつい

38 21/07/23(金)00:20:30No.826370937

10代20代デブのときもガリのときも運動部のときも
体力ないし30超える前に死に耐えると思っていたが
32になった今が一番元気で徹夜して
絵描いたり散歩楽しめたりしてて謎だわ…

39 21/07/23(金)00:21:12No.826371207

自律神経整えて瞑想して寝ろ





年寄りのまだ若いんだからって
無茶押し付けてくるのすっげームカつく
こっちだって若い頃に比べて体力落ちてきて
キツイっつーの!





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