30越えるとマジで回復力落ちるんだな…
1 21/07/22(木)23:27:58No.826347552
一生ベストコンディションなんて無いまま過ごすかもしれない
2 21/07/22(木)23:28:23No.826347729
18くらいから30過ぎた今でも
ずっと肉体の全盛期だと思ってるが
3 21/07/22(木)23:32:37No.826349518
寝ても回復が追いつかない
4 21/07/22(木)23:37:34No.826351825
よーし筋トレ頑張るぞって帰ってきた後に
部位毎に分けてやろうとしたら
足腕腹の三日目でクソ体だるくなって死にそうになった
連休がなければ死んでいた
5 21/07/22(木)23:39:45No.826352829
ガチめに栄養バランス気をつければ割と維持できるよ
健康診断の数値はその目安として優秀
6 21/07/22(木)23:44:26No.826355115
学生時代と比べると
ビックリするぐらい寝落ちするようになった…
7 21/07/22(木)23:45:36No.826355666
回復力は落ちた気はしないけど
疲れやすくはなった気がする
8 21/07/22(木)23:46:04No.826355899
単なる運動不足だと思われる
9 21/07/22(木)23:46:04No.826355900
おっさんが運動し始める理由がわかり始める歳である
10 21/07/22(木)23:46:33No.826356096
しないと生活もままなんねえ
11 21/07/22(木)23:47:10No.826356358
特に気にしなくても楽に生活できた20代までを考えると
若さって本当に偉大だなって
13 21/07/22(木)23:48:19No.826356814
そろそろ魔法使いだけど
塩分補給の大事さを思い知った
14 21/07/22(木)23:48:50No.826357055
3連休初日なら無敵なんだけどね
15 21/07/22(木)23:50:54No.826358036
3ヶ月に1回くらい
ギックリ腰みたいなのなるけどなんなんだ
1週間くらいで痛み引くからいいけど…
16 21/07/22(木)23:51:35No.826358354
コレステロール値が上がると
体がだるくなるって最近自分の身体で知ったよ
17 21/07/22(木)23:52:27No.826358747
30はまだ元気だよ
18 21/07/22(木)23:52:56No.826359013
睡眠時に夢を見なくなったな
19 21/07/22(木)23:58:23No.826361410
年取るにつれて体力の貯金を食いつぶしていくんだよ
どんどんライフが減っていくんじゃ
23 21/07/23(金)00:00:48No.826362381
スクワットでいいんだよね
24 21/07/23(金)00:03:05No.826363367
小学校高学年くらいには走り回る元気や
自然治癒力が年々落ちてるのを実感してたので
30になってからとかそういう話に共感できない
25 21/07/23(金)00:03:06No.826363374
40手前だけど老眼入ってきたっぽい気がしてきて…
28 21/07/23(金)00:06:18No.826364788
ネット通じて知り合った人たちは
「30過ぎたらどうこう」とかじゃなくて
普通に20代でも不摂生で健康状態よくないから
気を付けた方が良いのではって感じだった
30代40代はもっとだけど
29 21/07/23(金)00:07:25No.826365251
年代で起こる変化は同じような人生を送ってる人が多いから
そう言われるんだろうな
34 21/07/23(金)00:12:55No.826367621
頭がおじさん臭くなってハゲてきた
あと揚げ物が食えなくなってきた
35 21/07/23(金)00:13:19No.826367800
体が数字に対応して変化してるわけじゃないし
30にラインを感じるのはただの気のせいだな
その前からゆるやかに落ちていたということ
36 21/07/23(金)00:16:54No.826369509
まず子供のころからそこまで脂っこいものとかを
ガンガン食べたいと思ったことがねえし…
若い人って想定でも別にそこまで食ったら
体に悪くないってやつがチラホラあって…
お前若い頃なにやってたんだよってなるやつ…！
37 21/07/23(金)00:19:26No.826370546
寝ても疲れ取れないのがきつい
38 21/07/23(金)00:20:30No.826370937
10代20代デブのときもガリのときも運動部のときも
体力ないし30超える前に死に耐えると思っていたが
32になった今が一番元気で徹夜して
絵描いたり散歩楽しめたりしてて謎だわ…
39 21/07/23(金)00:21:12No.826371207
自律神経整えて瞑想して寝ろ
年寄りのまだ若いんだからって
無茶押し付けてくるのすっげームカつく
こっちだって若い頃に比べて体力落ちてきて
キツイっつーの！
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